За да бъдем дълголетни, трябва да направим равносметка на навиците си и на живота, който водим.
Именно навиците са тези, които ограничават здравния потенциал, продължителността и качеството на живота.

Вредните навици обаче могат да се променят винаги и организмът няма да закъснее да се отблагодари за това добро дело.

За такава промяна към здравословен начин на живот са необходими постоянни усилия в продължение на 14 до 21 дни, за да се промени нагласата на организма.

От опита на столетници от цял свят са извлечени следните общовалидни и много лесни за следване стъпки:

Яжте по 5 малки порции на ден
По традиция в западния свят хората се хранят 3 пъти на ден, но много по-здравословно е да се премине на 5 хранения, само че порциите трябва да са по-малки. По този начин организмът се захранва равномерно през целия ден с хранителни вещества, кръвна захар и енергия. Освен това, този начин на хранене натоварва по-малко храносмилането и системата на метаболизма и намалява риска от сърдечни болести.

Изкачвайте стълбите вместо да ползвате асансьор
Ползата за здравето от ежедневните физически упражнения е отдавна доказана. Редовните упражнения подобряват физиологичните функции, укрепват имунната система, поддържат подвижността на ставите, увеличават енергията и т. н.
Използвайте всяка възможност за физическо натоварване. Ходете бързо, тичайте, карайте колело вместо кола. Ходете на фитнес и йога и организмът ще се отплати със здраве.

Смейте се!
Изследванията вече са доказали, че смехът и радостта подсилват имунната система. Смехът увеличава отделянето в мозъка на ендорфини – вещества, които създават добро настроение.
Няма съмнение, че веселите хора живеят по-дълго и имат по-спокоен живот.

Пийте по 8 чаши вода всеки ден
Водата е жизнено важна за всички функции на организма. Столетниците от различни части на света сочат като извор за дълголетието си местните водни източници и учените са съгласни с това мнение.
Общото при столетниците е, че те пият вода от чисти извори, разположени далече от града, без химикали и токсини.
Най-добре е водата за пиене да е филтрирана с активен въглен, който премахва замърсителите, но не унищожава минералите.
Не съхранявайте вода в пластмасови опаковки, защото вредните бифеноли проникват в течността.

Разтоварете се с медитиране
Стресът е основната причина за повечето болести, които съкращават живота. В съвременното общество стресът ще расте, ако не съумеем да се справяме с него.

Медитацията е най-добрият начин за освобождаване от напрежението и за възстановяване на жизнеността. Чрез нея се постига правилно дишане, което е изключително важно за изхвърлянето на 70% от токсините от организма. Медитацията успокоява ума, намалява стресовите хормони и приучва към самодисциплина, което е необходимо условие за постигане на здраве и дълголетие.

– Опитайте този елементарен начин на медитиране:

Седнете удобно на стол или на пода. Дишайте нормално със затворени очи. Всеки път, когато се появи някаква мисъл, си представяйте, че я прехвърляте в един балон и тя излита в небето и изчезва. Правете това, докато всички мисли изчезнат.

Почти веднага тялото ви ще олекне и мозъкът ви ще се успокои. Първите няколко пъти упражнението ще отнеме повече време, но с практиката то ще става по-лесно и по-бързо.

Източник на информацията: www.health.bg

Ние от Дом за възрастни хора “Заедно” споделяме всичко по-горе и се надяваме да успеем да приложим на практика тези съвети, като с нашите пациенти достигнем пълноценен и щастлив живот .. дори на 100 години. Ще се радваме да чуем Вашето мнение по повод съветите. Благодарим Ви!

Първата мярка в тази посока е постигането на здравословно тегло, след което може да се пристъпи към изпълнението на следващата стратегия:

Редовните разходки с бързо темпо могат да понижат кръвното налягане на хипертониците с 6-8 пункта. При физически усилия сърцето усвоява кислорода по-ефикасно и изпомпва кръвта с по-малко усилия. Помагайте на сърцето си с движение поне по половин час на ден. Опитайте се да увеличавате постепенно скоростта на движението и разстоянията, които изминавате.

Бавното и дълбоко дишане и медитирането намаляват стресовите хормони. Те повишават бъбречния ензим ренин, който от своя страна повишава кръвното налягане. Всяка сутрин и вечер в продължение на 5 минути вдишвайте дълбоко и издишвайте, докато се освободите от напрежението.

Подробно за:

* Атеросклероза

Богатите на калий плодове и зеленчуци са важна част от всички програми за понижаване на кръвното налягане. Най-добрите източници на калий са картофите, доматите, портокаловият сок, бананите, зеленият фасул, грахът, пъпешите, стафидите и сушените сливи.

Консумацията на сол има значителна роля за повишаването на кръвното при възрастните и наследствено предразположените към хипертония. Специалистите по хранене твърдят, че хората приемат поне два-три пъти повече от препоръчителната дневна доза сол. Най-много сол се поема чрез химически обработените храни. Вместо със солницата, по-добре овкусявайте ястията с подправки, билки и лимон.

Черният шоколад съдържа флавоноиди, които правят кръвоносните съдове по-еластични. При специално изследване е установено, че 18% от пациентите, които консумирали всеки ден шоколад, понижили кръвното си налягане. Какаото в шоколада трябва да е поне 70%.

Добавките с Q10 понижават кръвното с 10-17 пункта, твърдят специални изследвания. Този антиоксидант разширява кръвоносните съдове. Задължително обаче се съветвайте със своя лекар.

Много малки количества алкохол биха били полезни. Изследване на пациентки в болницата Бригъм в Бостън показва, че при консумацията на една четвърт до половин питие на ден /150 г. вино или 20 г. твърд алкохол/, кръвното налягане се понижава по-лесно, отколкото ако не се пие никакъв алкохол. Не са малко експертите, които твърдят, че умереното пиене – до 1 питие на ден за жените и 2 за мъжете – може да намали риска от сърдечни болести.

3 чаши кафе съдържат 100-125 милиграма кофеин, същото количество чай – 50 милиграма, а кока-кола – 40 милиграма.

Влиянието на кофеина върху кръвното налягане е обект на продължителен спор между специалистите. Според някои изследвания такова влияние не съществува, но учени от университета Дюк открили, че консумацията на 500 милиграма кофеин – около 3 чаши кафе на ден – повишава кръвното налягане с 4 пункта.

Кофеинът повишава кръвното налягане, като свива кръвоносните съдове. Той засилва ефекта от стреса, а когато човек е стресиран, сърцето му започва да помпа повече кръв, от което кръвното налягане се повишава.

Чай от каркаде /хибискус/. Изследване на учени от университета Тафтс установи, че при пациенти, които консумирали по 3 чаши чай от каркаде дневно за 6 седмици, кръвното се е понижило със 7 пункта.

Претоварването в офиса. Учени от Калифорния изследвали над 24 хил. жители на щата и установили, че над 41 часа работа в офис през седмицата повишава риска от високо кръвно налягане с 15%. Според тях, извънредното работно време намалява възможностите на хората да спортуват и да се хранят здравословно. Определете си един разумен час за приключване на служебните задължения, за да ви остане време за малко движение и приготвяне на здравословна храна.

Приятната музика понижава кръвното налягане. Освен че човек се чувства наистина добре под въздействието на любима музика, лечебното й действие е доказано от изследователи от Флоренция. При експеримента 28 хипертоници слушали успокояваща класическа музика по половин час на ден, като през това време дишали бавно. След месец кръвното налягане на пациентите се понижило средно с 4,4 пункта.

Опитайте се да се излекувате от хъркането. Постоянното силно хъркане е един от главните симптоми на сънна апнеа. Учени от университета в Алабама откриха, че много от страдащите от апнеа имат високи стойности на хормона алдостерон в кръвта, който повишава кръвното налягане. Установено е, че половината от хората с апнеа имат високо кръвно налягане. Страдащите от апнеа преживяват многократно кратки паузи на дишането по време на сън, което потенциално застрашава живота им. Освен това те се събуждат с главоболие и чувстват умора през целия ден. Лекуването на апнеата може да понижи нивото на алдостерон и кръвното налягане.

В дом за възрастни хора “Заедно” висококвалифициран лекарски екип следи ежедневно за здравето на всички пациенти. Вниманието и лекарските грижи са предпоставка за дълголетието и приятното прекарване за всеки един пациент.

Източник на информацията: hyperton.blogspot.com

Община Симитли се намира на 118 км южно от София в област Благоевград, на 15 км. от областния център. Разположена е по средното течение на р.Струма, недалеч от Орановския пролом.

Важен фактор за развитието на общината са кръстопътните транспортни комуникации. През нея минава ЖП и магистралната линия София – Атина и отклонението за гр. Разлог и долината на р. Места през Предела. Четирите планини – Рила, Пирин, Малешевска и Влахина оформят нейните граници.

Преобладава планински и полупланински релеф. В централната част на общината – по поречието на р. Струма, плътно едно до друго са разположени шест от селищата. В западната планинска част са останалите пет селца. На изток, по бреговете на планинските потоци има още шест населени места.

Икономика и бизнес
Симитли има възлово транспортно значение. През него се осъществяват пътни връзки по направления Разлог, Банско, Гоце Делчев, Драма, Сандански, Кулата, Солун, Атина – основни европейски коридори. Минералната вода се използва активно и за оранжерийно производство. В Симитли действа най-голямата в региона оранжерийна база за производство на зеленчуци и цветя. Профилиращите отрасли, в които работи по-голяма част от трудоспособното население са предимно в миннодобивната промишленост, дърводобив и дървообработване, текстилна промишленост и селско стопанство. Традициите на аграрното производство в общината са се формирали под влияние на природните дадености в Среднострумския район. Основните култури – тютюнът, зеленчуците, овощарството, лозята и пасищното животновъдство са най-подходящите подотрасли за общината и дават облика на селското стопанство.

Екология и туризъм
Тенденциите в развитието на община Симитли е да се превърне в туристически и балнеоложки център. В това отношене, както общинските програми и проекти, така и частната инициатива, дават своите първоначални резултати. Факт е изграждането на модерни санаториуми за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат, неврологични и кожни заболявания. Наред с това съществуват много добри предпоставки за развитие на еко туризъм.

Запазената природа и бит на населението създават отлични условия за развитие и на селския туризъм. На територията на общината се намира ловно стопанство “ПРЕДЕЛ”. То разполага със собствена леглова база и добре развити пътни артерии, развива международен ловен туризъм.

От скоро община Симитли е и родно място на първия дом за възрастни по европейски стандарти “Заедно”. Приоритет в Дом „Заедно” е медицинската грижа за възрастните хора. За тях се грижи квалифициран медицински екип и обслужващ персонал. Всеки един – от лекарят до санитарят, е преминал специализирано обучение за работа с възрастни хора, за да може да им бъде истински полезен.

За някои старостта може да бъде тежка и скучна, но не и за възрастните хора в Дом „Заедно”. Те могат да се наслаждават на стая със самостоятелна баня и тоалетна, на телевизия и на широк набор от услуги, които правят ежедневието им приятно и интересно. В клубовете по интереси посетителите мога да пеят, да танцуват, да свирят и да изявяват кулинарните си способности. Свежите разходки в планината под ръководството на квалифицирани инструктори изпълват свободното време през деня. Домът се грижи и за общата култура на възрастните хора, като им осигурява посещения на кино и театър. По желание могат да се организират екскурзии до китния Банско, до величествения Рилски манастир, както и в чужбина – до пленителните Охрид, Кавала и Солун. Друго голямо предимство на дома е близостта му до столицата.

Избирайки Дом „Заедно”, ние превръщаме старините на нашите родители в достойно и полагащо им се съществуване. Да намериш нов дом за себе си или за свой родител, е едно от най-трудните житейски решения. В социални заведения като това възрастните хора намират истинско спасение от нещото, което бавно, но сигурно убива – самотата.

Източник на информацията: www.simitli.eu

Нека Ви разкажем малко повече за Национален парк “Рила”:

Национален парк “Рила” e най-големият национален парк в България. Разположен е на 100 км. южно от София, в централните и най-високи части на Рила планина. В него се опазват: саморегулиращи се екосистеми, които притежават значително биологично разнообразие; съобщества и местообитания на редки и застрашени видове; исторически паметници със световно значение за науката и културата. Оттук извират едни от най-пълноводните и дълги реки на Балканския полуостров. Името Рила произхожда от тракийското “роула”, което означава “много вода”.

По-голямата част от територията на Парка е покрита с вековни гори от смърч, бяла мура и бял бор. Установените досега в Парка видове висши растения представляват 38,35% от висшата флора на България. Общият брой на ендемитите (видове с ограничено географско разпространение) е 57. От тях локалните ендемити са 3 вида, българските – 18, а 36 вида са балканските ендемити. Общият брой на реликтите (видове, остатък от минали геологични епохи) на територията на Парка е 105 (74 вида от ледниковия период и 31 вида от Терциера). От видовете висши растения на територията на Парка, в Червената книга на България са вписани 98 – 13% от всички видове в Червената книга. 141 вида са лечебните растения, 20 от тях са в Червената книга, a защитени от Закона за защита на природата са 8 вида. Мъховете са 282 вида, гъбите – 233 вида (11,6% от установените в България), а водораслите – 130 вида.

Тази част на Рила планина обитават 2934 вида от безгръбначните и 172 вида от гръбначните животни в България. Птичият свят е представен от 99 вида, което е около 30% от гнездящите видове в страната, a 94 вида са с консервационен статус. От гръбначните животни, които се срещат в Парка, 121 вида са вписани в българската Червена книга, 15 вида – в европейската Червена книга, 24 вида – в червения списък на Международния съюз за защита на природата (IUCN), а 158 – в списъците към Бернската конвенция. Oт безгръбначните животни 41 вида са включени в световни и европейски списъци на застрашени видове.

В Национален парк “Рила” са представени 60 типа хабитати, според класификацията CORINE (методология за описание на природни местообитания, създадена в рамките на Проекта на Комисията на Европейския съюз CORINE BIOTOPS). От тях 29 са с високо консервационно значение и фигурират в Списъка на застрашените хабитати, изискващи специални мерки за опазване, според Директивата за хабитатите на Европейския съюз и Резолюция 4, свързана с нея.

Паркът обхваща и просторни билни тревни съобщества, повече от 100 върхове с надморска височина над 2000 м., скални стени, пропасти, пещери, дълбоки каньони и водопади. На територията на Парка са разположени около 120 езера, от които 70 са от ледниковия период.

Национален парк “Рила” е любимо място за туристи, природолюбители и естествоизпитатели. Паркът е създаден, за да съхрани природата на планината и свързаните с нея традиции и поминък на местното население. България и българската общественост гарантират опазването на природното богатство чрез обявяването на Парка за национален на 24 февруари 1992 г. и създаването на специализирана управленска структура – Дирекция, която е регионален орган на Министерството на околната среда и водите. За опазването на дивата природа, Дирекцията работи съвместно с местни организации и доброволци.

Национален парк “Рила” е една от най-ценните и най-големи защитени територии в Европа – втора категория според Международния съюз за защита на природата (IUCN). Паркът и четирите резервата в него са в Списъка на представителните защитени територии на ООН. Резерватът “Парангалица” и бившият “Маричини езера” (който е включен в територията на “Централен Рилски резерват”) са част от Световната мрежа биосферни резервати по програмата “Човек и биосфера” на ЮНЕСКО. На територията на Национален парк “Рила” се намира и най-големият резерват в страната – “Централен Рилски резерват” с площ 12 393,7 хектара, както и един от най-старите резервати в България – “Парангалица”, обявен през 1933 г.

Граници на Парка

Национален парк “Рила” е разположен в Рила планина (между 41°53´ и 42°19´ северна ширина, 23°07´ и 23°55´ източна дължина), в западната част на България. Паркът включва безлесните части по билото на планината и част от горските иглолистни комплекси под него, в четирите главни дяла на планината: източен, среден, югозападен и североизточен. Той обхваща около 30% от целия планински масив. Средната височина на върховете от основните била е около 2700 м. Тук се намира и най-високият връх в България и на Балканския полуостров – Мусала (2925 м.).

Хората и парка

Национален парк “Рила” се намира на територията на четири административни области – Благоевградска, Софийска, Кюстендилска и Пазарджишка, на единадесет общини – Благоевград, Симитли, Разлог, Белица, Якоруда, Белово, Костенец, Долна баня, Самоков, Сапарева баня и Дупница и 24 землища на населени места.

Животът на населението в тези райони е трайно свързан с Рила. Националния парк опазва природното наследство и създава възможности поминък на населените места около него и за икономическо развитие на страната. Паркът предлага и условия за научна и образователна дейност. На територията му се намират основните водоизточници за околните общини и за страната.

Планината служи като източник на допълнителни доходи за местното население. Всеки втори жител на селищата около Парка събира билки, гъби, диви плодове и по такъв начин допълва доходите си. Тези ресурси могат да се опазват и да се използват от поколения наред, стига да се изпълнят определени правила, регламентирани от Плана за управление. Необходимите разрешителни за използване на природни ресурси на територията на Парка се издават от Дирекцията.

Национален парк “Рила” осигурява и работни места – в Дирекцията и офисите на парковите участъци работят местни хора, а изграждането на паркова инфраструктура и реализирането на проекти се възлага предимно на местни изпълнители.

Развитието на този регион и благополучието на неговото население зависи от съвместните усилия и работа на Парка и местните общности. Тук има добри възможности за развитие на туризъм и екотуризъм – наличие на прекрасна природа, местни занаяти, традиционна кухня, съхранени културни паметници. Не случайно тъкмо в този район е намерил място и европейският дом за възрастни хора “Заедно”.

Климат

Съгласно климатичното райониране на България, Национален парк “Рила” попада изцяло в планинската климатична област над 1000 м. надморска височина. Паркът е разположен на границата на умерено-континенталния и преходно-средиземноморския климатичен пояс.

На най-високия връх – Мусала (2925 м.) са измерени най-ниските температури за планината – абсолютна минимална температура минус 31,20С при средна месечна температура минус 11,60С, измерена през февруари. Абсолютната максимална температура е 18,70С.

Отрицателните температури се задържат средно около 9 месеца, като често продължават до края на юни. Устойчиво повишаване на температурата се наблюдава към края на юли. Но дори и през летните месеци температурата не се задържа трайно над 100С. От 5 до 10 дни през юни, юли и август са със средна температура над 150С. Това определя краткия вегетационен период в Парка. Той варира от 3 до 6 месеца, като над 2000 м. надморска височина трае около 3 месеца.

Слънчевото греене е определящо за топлинните условия в Парка. В ниските части на планината, поради по-малката облачност, слънчевото греене е по-продължително и достига средно 2176 часа годишно. По склоновете на планината има по-висока облачност. Това води до намаляване на продължителността на слънчевото греене. То достига 1900 часа на връх Мусала. Продължителността на слънчевото греене в Национален парк “Рила” е най-малка през декември. С най-голяма продължителност е слънчевото греене през август – 248 часа.

Във високите части на Парка относителната влажност на въздуха най-често е в границите от 80 до 85%. Най-сухи са студените, зимни месеци. Влажността е различна за северните и южни склонове на Рила.

По южните склонове на планината валежите през зимата достигат до 22-25% от годишната норма, докато по северните склонове са по-малко. По западните и северни склонове максимумът на валежите е през пролетта и лятото, а по източните склонове – през зимата.

Трайно формиране на снежна покривка в ниските зони на Национален парк “Рила” се наблюдава след 10-15 декември – за северните склонове, а за южните – след 20-30 декември. Снежната покривка в Парка се задържа средно 200-220 дни в годината, като за ниската зона на планината тя е най-дебела през февруари. Тогава средната месечна дебелина достига 20-30 см. А във високата зона – над 2000 м. надморска височина – снежната покривка е най-дебела през март –70-80 см. В най-високите части на Парка максималната дебелина на снежната покривка достига 200-240 см. Средната продължителност на периода с устойчива снежна покривка е 70-80 дни за надморска височина 1200-1300 м. А при надморска височина над 2000 м. достига до 180-200 дни. На територията на Парка често духат ветрове със скорост 30-40 м./сек. (над 100 км./ч.) с предимно югозападна и западна ориентация. По-умерени са северозападните и североизточните ветрове. Средната месечна скорост на вятъра по най-високите планински върхове достига 11-12 м./сек. В ниските части на Парка средната месечна скорост се изменя от 1,2 до 2,5 м./сек., а в средната височинна зона от 2,5-3,2 м./сек.

Води

Паркът заема 0,73% от територията на България, но на негова територия се формират около 3,61% от водните ресурси на страната, 9,40% от водните ресурси на реките Струма и Места, 5,62% – на река Марица и 8,27% от водните ресурси на река Искър. Паркът е разположен върху едни от най-богатите райони на повърхностни води в България. Обемът на оттока на реките, изтичащи от Национален парк “Рила” е 700,4 х 106 куб. м. годишно. Общият обем на водите в езерата е 80 х 106 куб. м. За високите части на Национален парк “Рила” средната многогодишна сума на валежите е в границите на 1050 – 1200 мм на кв. м., докато за ниските части на Парка, тя е 700-800 мм на кв. м. Топенето на снеговете във високите части на Парка започва в средата на април и понякога завършва чак през юни. В границите на Парка се формират снежни запаси, които са най-важният ресурс от чиста питейна вода за околните общини и за град София.

На територията на Национален парк “Рила” са изградени множество хидротехнически съоръжения. Тяхното предназначение е да преразпределят формиралия се речен отток.

Почви
Национален парк “Рила” попада в Тракийската горскорастителна област, подобласт Рила, среден и високопланински пояс.

Средният горскорастителен пояс започва от 700 м. и завършва на 2000 м. надморска височина. Като основни зонални почви се срещат кафявите горски (700-1200 м. надморска височина) и планинско-горските тъмноцветни (1200-2000 м. надморска височина).

Високопланинският горскорастителен пояс обхваща най-горните части на планината с надморска височина от 2000 до 2500 метра. Основните зонални почвени типове са два – планинско-горските тъмноцветни и планинско-ливадните почви. Планинско-горските тъмноцветни почви продължават своето разпространение от средния и във високопланинския пояс и заемат подпояса на клека и субалпийските пасища. А планинско-ливадните почви заемат подпояса на алпийските пасища.

В Национален парк “Рила” доминират кафявите горски, планинско-горските тъмноцветни и планинско-ливадните почви с маломощен до средномощен хумусен хоризонт.

Източник на информацията: Официален сайт на Национален парк “Рила” www.rilanationalpark.org

Разположен в подножието на две планини – Рила и Пирин, Симитли е град, гордеещ се със своята уникална природа. От скоро още един факт го прави изключително привлекателен – там вече фунционира първият по рода си дом за възрастни хора, построен и оборудван изцяло по европейски стандарти. Местната фирма „Дая турс” е вложила немалко по обем средства за ремонта и реконструкцията на сградата, в която в момента се помещава дом „Заедно”.

Първото, което прави впечатление на всеки, влязъл в комплекса, е изисканият лукс, на които могат да се насладят възрастните хора. В комбинация с излючително практичното и удобно разположение на стаите, „Заедно” се превръща в незаменимо място, където всеки заслужава да изживее своите старини. Функциониралият до скоро като 4-звезден хотел дом разполага с 24 двойни стаи, чието обзавеждане може да задоволи изискванията и на най-големия критик. В допълнение на това, всяка стая е оборудвана със самостоятелен санитарен възел, безжична интернет връзка, кабелна телевизия, телефон и климатик.

Това не е всичко, защото на гостите си с по-изтънчен вкус дом „Заедно” предлага фризьорски салон, салони за масаж, физиотерапия и рехабилитация, както и зала за гимнастика, сауна, джакузи. За провеждането на срещи и по-големи мероприятия достъпна е и конферентна зала.

За тези, които предпочитат общуването и социалните контакти, елегантният ресторант и самобитно обзаведената механа предлагат отлични условия.

Как се грижим?

С цел да са спокойни както близките, така и самите възрастни хора, персоналът на „Заедно” набляга на добрата медицинска грижа. Квалифициран медицински екип също е на денонощно раположение на гостите, като в него се включват личен лекар, лекуващ лекар, кинезитерапевт, медицинска сестра и санитар. За да стане част от екипът на дома, всеки един от тях е преминал през курс на обучение за това какви са потребностите на възрастните хора.

В зависимост от това какви са предпочитанията на съотвения клиент, цените за престой варират. За пакет, включващ настаняване, четири хранения на ден, медицински преглед и непрекъсната медицинска грица, цената е 800 лв. В нея влиза учатието в клубове по интереси и развлекателни програми. Допълнително се заплащат обаче лекарства, санитарни материали, както и допълните процедури, екскурзиите и др.

Как се забавляваме?

Основната цел на „Заедно” е да осигури спокоен, но и емоционално наситен живот. Затова всички гости са свободни да изберат да учатват в широк набор от клубове – по пеене, танци, кулинария. Освен това под ръководството на квалифицирани инструктори се провеждат разходки в планината, посещения на кинопрожекции, театрални постановки и изложби. При наличие на желаещи се организират екскурзии до Банско, Рилския манастир, Благоевград, както и до Кавала, Солун, Охрид.

Къде да ни намерите?

Ако тръгнеш от по магистралата от София в посока Гърция, за малко повече от час си в Симитли. Това са около 115 км из живописна местност, които се изминават почти неусетно. 13 пък са километрите, които делят Симитли от Благоевград.

Така на хвърлей и половина от забързания делови живот се оказва едно разкошно място, идеално за отдих и туризъм. Симитли и обкръжаващите го селца са и идеални дестинации за почивка през уикенда.

За първи път в историеските хроники за Симитли се говори през периода около 15 век, като използваното тогава име е Баня. Век по-късно вече се говори за Симитлу и Симитлий. Според стара легенда името на града е свързано с географското положение на селището – от „симен”, което се тълкува като център, кръстопът на двете най-големи реки в Югозападна България. Други пък смятат, че името на селището се е появило от думата за хляб – „симид”.

Най-голяма популярност Симитли си печели със своите минерални извори, като броят им надвишава 20. Температурата на водата в тях варира от 56 до 60 градуса.

През последните години Симитли бележи изключителен напредък, за което от основна роля e и близостта до столицата. Водещата цел обаче все още не е достигната – градът има амбицията да се превърне в модерен център по екология и средище на балнеоложкия турирзъм. Местните хора са убедени, че лечебните сили на водата и въздуха в района лекува най-разнообрани заболявания – от проблеми на опорна-двигателната система до неврологични и кожни такива.

В тази насока градът полага и значителни усилия. Скоро центърът е напълно обновен, а санаториумите са реконструирани и оборудвани с най-новите уреди в областта на природното лечение. Така Симитли постепенно се утвърждава като водещ център на балнеоложкия туризъм.

Затова не на последно място допринася и градският парк. Поддържаните зелени площи, декоративните фонтани, дърветата и цветните алеи привличат не само окото, но пораждат и желание това изключително кътче да се посети отново.

Защо точно ние?

Когато човек има възможността да реши къде иска да прекара последните години от живота си, изборът не е лесен. От една страна, никой не иска да напусне мястото, където е изживял най-прекрасните мигове със семейството и близките хора, но от друга, от самотата за възрастния човек няма по-страшно.

Именно поради това колективът на „Заедно” се старае да постигне синхрон между домашния уют и споделените щастливи моменти. Трудно е да се направи кардиналната стъпка към нов начин на живот, но когато имаш подкрепата на близките хора, на нови и стари приятели, сякаш животът става по лесен.

Източник на информацията: http://mamita-bg.com

Възрастни хора гаснат в хосписи и домове заради лошите условия, които предлагат заведенията в България. Хляб и вода. Това е основното меню в голяма част от хосписите, като в повечето случаи близките на възрастния нямат и представа за това какво се случва в домовете. Минимум хигиена, лошо здравно обслужване, грубо отношение – такива условия предлагат масово домовете за възрастни или хосписите у нас. До това заключение стигна екип на Лекар.бг след проведено собствено разследване.

Като в истински концлагер се чувстват възрастните хора в родни хосписи. Третират ги като животни. Така например във форума на БГ-мама прочетохме потресаващи коментари относно известни хосписи и домове у нас. Възрастните хора там са оставени на доизживяване, твърдят интернет потребители.

Само с хляб и вода…

Ужасяващ е разказът на жена, която имала горчив опит със заведението, в което е настанила дядо си. Става дума за хоспис “Божидар”, който се намира близо до гр. Банкя. Потребителката умолява хората да не изпращат своите близки на това място, тъй като там ги обричали на смърт. Медицинският персонал изобщо не се грижел за възрастните хора, не им давал редовно лекарствата.

Малко след като настанили дядото на въпросната жена, състоянието му се влошило, не получавал лекарствата си за паркинсон. Хранели го само с хляб и вода. Възрастният човек плачел всеки ден пред близките си, като им разказвал за грозното отношение на персонала. От своя страна, медицински сестри се оплаквали, че дядото бил придирчив. Останалите възрастни в хосписа също изглеждали отчайващо – обличали общи дрехи, ползвали общ санитарен възел, а в самото заведение хигиената била под всякаква критика.

Аналогичен е случаят с хоспис „Рая”, в кв. „Драгалевци”, където за сметка на надутата цена от 650 лв. условията били затворнически и нямало никакви осигурени удобства. Пловдивските хосписи също са сочени за зле поддържани.

Нулево медицинско облужване

„Не ходете в хоспис „Свети Никола” в „Младост 1”, призовава друг форумец. По думите му в заведението няма 24-часово медицинско наблюдение, както е упоменато в рекламата на хосписа. Очевидно липсата на лекарско обслужване е чест проблем в хосписите на България. Същите са и отзивите за хоспис „Възраждане”.

Оставени на доизживяване

Припомняме и шокиращия случай, за който гръмнаха медиите – в дом за възрастни в Батак хората са оставени на доизживяване. В интернет дори беше пуснат видео клип с кадри от ужасяващи дом, където хората приличаха на скелети.

А какво да кажем за стотиците нелегални домове, където се грижат за възрастните хора в кучешки условия. Поради липсата на информираност близките се подлъгват от по-ниската цена и изпращат своя роднина на заточение в дом за стари хора, където го третират като животно, за да се случи накрая най-лошото.

Лъч надежда

Единици са заведенията, където старите хора могат да се почувстват истински щастливи, обгрижвани и да изживеят спокойно и със самочувствие старините си. Според наше проучване единствено за дом „Заедно” отзивите са добри, а гостите на дома за възрастни хора се чувстват като истински европейци. Това е единственият дом, който предлага европейски стандарти и луксозно обслужване на своите гости. „Като в петзвезден хотел възрастните хора могат да ползват екстри като сауна, джакузи, климатик, кабелна телевизия и прочие удобства”, разказва доволен интернет потребител.

Призоваваме близките на възрастните хора да бъдат внимателни с хосписите и домовете, които избират, за да не се чувстват техните роднини като изоставени от бога, а да се насладят истински на старините си.

Източник на информацията: www.lekar.bg

Благодарение на различните мероприятие и клубове по интереси Дом „Заедно” осигурява интересен и пълноценен живот. Живеещите там могат да се възползват и от много организиращи се екскурзии в страната и чужбина. Ежедневните разходки на чист въздух в планината и в околностите на града, поддържат добър тонус и здраве на гостите на Дом „Заедно”. Обогатяване на културата, също не е пренебрегната. За възрастните хора се организират редовни посещения на театър и кино.

Грижата за здраве на хората отседнали в Дом „Заедно” е на първо място. За да бъде поднесено качествено медицинско обслужване екип от професионалисти се грижи за хората отседнали там. Всички са с висока квалификация, позволяваща им да бъдат максимално полезни и ефикасни.

Град Симитли от край време е известен със своите лечебни минерални извори, където температурата достига 60 градуса. За развитието на града като екологичен, туристически и отпочиващ център, допринася и ново откритият санаториум, приемащ хора с голям спектър от заболявания. Всички това, както и близостта на Симитли до планините Рила, Пирин, Малешевска и Влахина допринася за оформянето на облика на града, като на едно от най- предпочитаните места за отдих и почивка.

Базовият пакет струва 800 лева, като той включва хранения четири пъти на ден, настаняване и непрекъснати медицински наблюдения. В цената са включени участията в различните клубове по желание.

Дом „Заедно” е перфектното място, където хората от по-далечното поколение могат да изживеят своят „ренесанс”. Тук те могат да открият начинът за едно лесно убиване на най-големият враг за тях- скуката и самотата. Избирайки Дом „Заедно” се дава шанс на хората които обичаме, да изживеят в пълна хармония своят живот, когато са в напреднала възраст.

Източник на информацията: http://zdrave-za-vsi4ki.blogspot.com/2010/05/blog-post.html

Домът предлага на разположение 24 луксозно обзаведени стаи, включващи собствен санитарен възел, интернет връзка, кабелна телевизия, климатик и телефон. За да е по- пълноценен животът в Дом „Заедно” хората отседнали там могат да се възползват от услуги, като ползване на сауна, джакузи, масаж, зала за гимнастика и конферентна зала. На разположение са и кабинети по масаж и рехабилитация, както и по физиотерапия. За външният вид се грижат професионалисти от козметичният и фризьорски салон.

За желаещите на пътуват се организират постоянни екскурзии до едни от най- привлекателните обекти в страната и чужбина, като завладяващият Охрид и едно най- красивите пристанища на Егейско море-Кавала. В страната могат да се посетят место като люлката на нашето възраждане- Рилския манастир или градове като Банско. За любителите на природата, квалифицирани инструктори провеждат ежедневни походи в близките планини и околности. Обогатяване на общата култура на гостите на Дом „Заедно”, също не е забравена, като се провеждат постоянни посещения на театри, кина и музеи. В домът функционират и различни клубове по интереси, където могат да се запишат всички желаещи да обменят опит и да се усъвършенстват своите готварски умения, да свирят, танцуват или да пеят.

Грижата за здравето, на хората отседнали в Дом „Заедно” винаги е била от първостепенно значение. Затова допринася екипът от квалифицирани специалисти, правещ постоянни наблюдения върху здравословното състояние на гостите на домът. Топлите минерални бани и новоизградените санаториуми в града, също допринасят за подобряването на тонуса и здравето на клиентите в домът за възрастни хора.

За цена от 800 лева на месец хората желаещи да живеят в дом „Заедно” получават четири храненият на ден, настаняване и пълни медицински наблюдения от персоналът.

Благодарение на многото си зелени площи и впечатляваща архитектура град Симитли все повече се доказва като град за качествен и пълноценен живот. Една от най-големите ми преимущества е, че е съвсем близо до столицата.

Източник на информацията: http://hyperton.blogspot.com/2010/05/blog-post_31.html

Източник на информацията: вестник “Труд”, 2.06.2010г.

Домът предлага 24 стаи със собствен санитарен възел, климатик, кабелна телевизия, интернет и телефон. За добрият външен вид на своите клиенти в домът за възрастни хора има козметичен и фризьорски салон. Домът за възрастни „Заедно” разполага и със зали за гимнастика и физиотерапия. Добрият тонус може да бъде поддържан в стилно направените сауна и джакузи.

В зависимост от предпочитанията всеки от клиентите на Дом за възрастни „Заедно” може да се запише в различен клуб по интереси включващи музика, танцува, свирене на различни музикални инструменти или уроци по готварство.

В Дом за възрастни „Заедно” е приоритет грижата за здравето. Специализиран екип от квалифицирани медицински работници правят постоянни изследвания и наблюдения върху възрастните хора.

За желаещите да пътуват в домът за възрастни хора се организират екскурзии по различни места в страната и чужбина. Предпочитани дестинации са красивият град Банско, прекрасното пристанище Кавала или прелестният и наситен с история Охрид. За любителите на природата и разходките на чист въздух, могат да предприемат пътувания до близките планини и гори с опитните и квалифицирани инструктори в Дом „Заедно”.

Град Симитли дължи своята популярност на минералните бани, които достигат до температура 60 градуса по Целзий. Двадесет на брой, те предлагат изключително ефективно решение на много от болките в опорно – двигателната система на човека.

Съчетани с модерните санаториуми и спа комплекси град Симитли се превръща в силно желано място за почивка и живот от млади и стари. Чудесното му географско положение, заобиколен от множество планини и гори е още един плюс, които няма как да бъде пропуснат. Градският парк, също свидетелства за огромният напредък на града. Новосъздадените зелени площи, цветни алеи и декоративни фонтани, създават усещане за хармония и спокойствие.

Таксите се определят в зависимост от желанията на клиентите. За цена от 800 лева, жалещите да живеят в Дом за възрастни „Заедно” имат право на четири хранения на ден и постоянни медицински прегледи. В сумата се включва и настаняването, както и различните мероприятия в клубовете по интереси. Необходимите лекарства и желаните екскурзии се заплащат отделно.